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＜りょうさんさんの2011年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 142.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆142.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、楠田さんと立ち話 3 Thu 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、良いペースになってきた 5 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、気持ち良く 6 Sun 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、気持ち良くＬＳＤ 9 Wed 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 10 Thu 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、心拍数を落として 15 Tue 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、ゆっくりと 17 Thu 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、暖かかったですね 18 Fri 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、強風でした 19 Sat 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖から戸田ボートコースへ ゆっくりと本当に久しぶりの20km超え 20 Sun 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲労抜きにゆっくりゆっくり別所沼 22 Tue 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 23 Wed 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 26 Sat 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、ゆっくりゆっくり 27 Sun 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、暖かい日でしたね