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＜YASUさんの2015年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 153.7 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0
残　り ☆153.7 0.0 0.0 ☆1.0 0.0 0.0
1 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ボルダリングの後の皇居ラン2周、62分。
5 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020、35日目。小雪の舞う中11km51:54。
7 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、10km49:33。その後市長とジョグ。
8 Sun 16.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 別所沼14km1:18:40&ジョグ。
11 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居ラン2周、27:00/22:15。
12 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ボルダリング
14 Sat 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、1km3:42。
15 Sun 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼前半5周8分/km、後半5:30/km。
21 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、ジョグ&1km×5。
22 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京マラソン、秋山さんとペアラン。4時間22分。
28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居ラン2周、26:30/22:00。