毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)
＜YASUさんの2017年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 150.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆150.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Sat 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会。
5 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼ゆるジョグ。
6 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン8km40分。
8 Wed 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン、沼8周&武蔵浦和1往復。1時間9分。
11 Sat 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会
14 Tue 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夕方ラン、10km47:21。
18 Sat 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、3km13:53/2km8:30/1km3:57。
19 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、10km54:05。
23 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夕方ラン、10km48:02。
25 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会でチャレンジ。
26 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、15km1:18:00。
28 Tue 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼夜ラン、沼7周&武蔵浦和2往復。1時間15分。