| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
203.3 |
0.0 |
0.0 |
11.9 |
233.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆203.3 |
0.0 |
0.0 |
☆11.9 |
☆233.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Tue |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:44。 |
| 4 |
Thu |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周55:29。 |
| 6 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周、1000/300インターバル3本。 |
| 7 |
Sun |
18.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
イチロー展示室ifine往復1:51:10。 |
| 10 |
Wed |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:04:30。 |
| 11 |
Thu |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
11.9 |
233.0 |
0.0 |
日中は佐和山城ー彦根城ウォーク、夜ラン名古屋城2周44:44。 |
| 12 |
Fri |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園9周1:30:12。 |
| 13 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:17:49。 |
| 15 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:00:22。 |
| 16 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:00:41。 |
| 19 |
Fri |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:01:54。 |
| 20 |
Sat |
18.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM豊国公園往復10.8km1:09:10、PM名古屋城2周7.3km38:27。 |
| 21 |
Sun |
15.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:36:49。 |
| 23 |
Tue |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:39:07。 |
| 27 |
Sat |
16.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼ー彩湖手前ーロッテ浦和球場ー別所沼 |
| 28 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖駐車場ー橋2往復53:50。 |
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