| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
222.3 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
720.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆222.3 |
0.0 |
0.0 |
☆9.0 |
☆720.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周59:34。 |
| 4 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
720.0 |
0.0 |
赤神山(太郎坊宮)250m、安土山(安土城)199m、八幡山(八幡城)271m。 |
| 5 |
Sun |
13.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周5.25km毎32:25/25:00。 |
| 6 |
Mon |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:01:01。 |
| 7 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:06:42。 |
| 9 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:00:52。 |
| 11 |
Sat |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園12周、4周毎32:23/26:00/32:25。 |
| 12 |
Sun |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園12周、4周毎29:34/26:35/29:13。 |
| 15 |
Wed |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:07:42。 |
| 16 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:06:11。 |
| 18 |
Sat |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園12周、6.5km毎34:05/33:17。 |
| 19 |
Sun |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城3周55:50。 |
| 22 |
Wed |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園4周1:04:19。 |
| 23 |
Thu |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:12:54。 |
| 25 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:07:00。 |
| 26 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
姫路城マラソン3:43:58。明石城ー明石港散策。 |
| 28 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:04:34。 |