| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
90.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆90.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイクリングロード |
| 7 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイクリングロード |
| 11 |
Sun |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都マラソン（ぺア駅伝の部）一区24km |
| 18 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイクリングロード
jog＋500M×5本 2'29 2'20 2'20 2'22 2'18 |
| 20 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイクリングロード with ダンナさま |
| 22 |
Thu |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
グランド
627M10周 3'21-20-18-16-16-15-16-17-15-16 |
| 25 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイクリングロード 53'20 with ダンナさま |
| 30 |
Fri |
3.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
グランド |
|
