| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
244.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆244.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ ﾍﾟｰｽ走
|
| 2 |
Wed |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
JOG、5kmﾍﾟｰｽ走、2分走20分 |
| 3 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お休み |
| 4 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
JOG |
| 5 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU走10km
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ60分+ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ60分 |
| 6 |
Sun |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
毛呂山⇔顔振峠 |
| 31 |
Thu |
167.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7-31日 合わせて |
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