| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
175.1 |
304.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆175.1 |
☆304.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼(10周） |
| 4 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼 |
| 6 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼（６周） 楠田さんのダウンｼﾞｮｸﾞに伴走 |
| 8 |
Sat |
27.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖中土手(２周） |
| 9 |
Sun |
0.0 |
51.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ＣＲ 本田飛行場まで |
| 11 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼(内谷橋経由) |
| 12 |
Wed |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼 |
| 15 |
Sat |
20.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-別所沼 |
| 16 |
Sun |
0.0 |
56.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本田飛行場-彩湖 |
| 17 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼 |
| 19 |
Wed |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼 |
| 21 |
Fri |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼 |
| 22 |
Sat |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイル練習会 久々！ |
| 23 |
Sun |
0.0 |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-戸田ボート場-17号 |
| 26 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼 |
| 28 |
Fri |
0.0 |
90.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
吉見の百穴 1000k突破 初一般道ロングラン |
| 29 |
Sat |
0.0 |
80.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
葛西臨海公園 ランナー チャリダー多い |
| 30 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 花と緑の散歩道、夕桜観賞Run |
|
