| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
204.0 |
121.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆204.0 |
☆121.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Wed |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 |
| 5 |
Sat |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 マンションのランニング仲間と夕刻jog |
| 6 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-R17-別所沼 |
| 8 |
Tue |
3.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜近所jog |
| 10 |
Thu |
3.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜近所jog |
| 11 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 |
| 12 |
Sat |
20.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-戸田ボート場 彩湖はエンデューロのため周回せず |
| 13 |
Sun |
13.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-R17-別所沼 |
| 15 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 |
| 16 |
Wed |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 安田さんと |
| 17 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜近所 |
| 19 |
Sat |
25.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田ボート場-彩湖１周 |
| 20 |
Sun |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横須賀超渋滞で往復7時間 帰宅後夜近所jog |
| 21 |
Mon |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前中 外環-R17-別所沼 |
| 22 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-R17 夜Jog |
| 23 |
Wed |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜近所 |
| 25 |
Fri |
25.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北の風強くチャリ見合せJOG 彩湖１周-戸田ボート場折り返し |
| 26 |
Sat |
10.0 |
41.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖駅伝応援走行 夜別所沼jog 花と緑の散歩道の桜はチラホラ咲き |
| 27 |
Sun |
0.0 |
80.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
新砂折り返し 3:12 |
|
