| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
292.7 |
22.0 |
0.0 |
1.7 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆292.7 |
☆22.0 |
0.0 |
☆1.7 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環 完全復活! |
| 3 |
Wed |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
白幡沼-別所沼-さいたま市役所-外環 どうも後傾気味 |
| 4 |
Thu |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面 |
| 5 |
Fri |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面 |
| 7 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環Loop |
| 8 |
Mon |
11.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-北浦和-外環 |
| 9 |
Tue |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 ランニングでは３ヶ月半ぶりの彩湖 |
| 10 |
Wed |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面 |
| 11 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅 |
| 12 |
Fri |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北浦和方面-外環 100メートルだけダッシュ |
| 14 |
Sun |
12.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖強風! |
| 15 |
Mon |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 16 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 西村さんと |
| 17 |
Wed |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北浦和-外環 |
| 18 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北浦和方面-外環 途中イソピーに遭遇 |
| 19 |
Fri |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 22 |
Mon |
12.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 6?過ぎから苦痛脱出 |
| 24 |
Wed |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop
佐々木朗希投手と遭遇 |
| 25 |
Thu |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北浦和公園-白幡沼-外環 |
| 26 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop |
| 27 |
Sat |
0.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 28 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-笹目川遊歩道戸田方面 雨中Run |
| 29 |
Mon |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-北浦和公園 サクラ乱舞 |
| 30 |
Tue |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道-戸田競艇場
外環付近でゴーゴーと遭遇し田島通りまで |
| 31 |
Wed |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面Loop
目標達成まで、35,562.9km |
