| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
250.9 |
128.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆250.9 |
☆128.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架下側道南与野駅往復 |
| 2 |
Wed |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田競艇場 |
| 3 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅手前ターン-外環 |
| 4 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 5 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田漕艇場
久しぶりの短パン半袖Tシャツ |
| 6 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横須賀 |
| 7 |
Mon |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-外環
昨日の東京マラソンに刺激され200メートルダッシュ |
| 8 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅-外環 |
| 9 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖
地面反力を意識して1キロだけ4分台で走ってみた |
| 10 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅-外環 途中Loop |
| 11 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 暖か!
|
| 12 |
Sat |
0.0 |
58.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スカイダイビングを観にホンダ飛行場ヘ |
| 13 |
Sun |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅-外環途中Loop |
| 14 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-外環
半袖&短パンは気持ち良し |
| 15 |
Tue |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 100メールダッシュ21秒18秒位かかるかと思ったがショック! |
| 16 |
Wed |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線側道南与野駅 |
| 17 |
Thu |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環Loop |
| 19 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 20 |
Sun |
0.0 |
70.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ロックゲート |
| 21 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅方面-17号バイパス |
| 24 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 27 |
Sun |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 28 |
Mon |
16.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-戸田競艇場入口 |
| 29 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横須賀 クルマのオイルレベルセンサー異常 |
| 30 |
Wed |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
与野本町駅往復
帰りは花と緑の散歩道満開夜桜jog |
| 31 |
Thu |
13.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼?笹目川遊歩道
桜吹雪 目標達成まで、32,306.1km |
