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＜m.nakamuraさんの2018年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 221.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆221.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 飲み会
3 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習
5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念
6 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 出張前に早朝ジョグ
7 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
10 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習
11 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ 楠田さん
12 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 蘇州の公園ジョグ
13 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上
14 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上海市内を早朝ジョグ
15 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上
16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 きゅうようび
17 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上海市内ジョグ さあ?帰国だ
18 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 本日のチャレンジのキャップに挨拶して並走ラン
19 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
20 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜、雨が降って無いので慌ててジョグ
21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念
22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝は雨で断念 神戸に移動
23 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 営業部の飲み会の影響で断念
24 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神戸のホテルから湊川公園ジョグ
25 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 楠田さん、風間さん
26 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲労抜きジョグ
27 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上
28 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場 往復ジョグ
29 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
30 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝、別所沼 花見下見ラン&#127800;
31 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 花見ラン