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＜m.nakamuraさんの2019年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 257.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆257.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 2 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 3 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京応援前の早朝ジョグ 4 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で休養 5 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 6 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で休養 8 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 茅ヶ崎の国道をジョグ 9 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京支店ゴルフ 10 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 立川シティハーフ 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中国に移動で休み 12 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 蘇州でジョグ 電動バイク怖い 13 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 途中でトイレに行きたくて切り上げ 14 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 朝は空気も爽やか 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 浦東から成田へ 16 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 国士舘イケメンと 17 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 越谷イチゴラン 鈴木さん、ユッキー、岡田さん、羽田野監督 18 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 19 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝沼ジョグ 20 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝は寝坊、夜はイチローでサボり 21 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神戸に移動 23 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 年次大会前に、西明石ラン 24 Sun 38.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 西明石から、灘の酒蔵ツアーラン 25 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 二日酔いで断念 27 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 魚住往復ジョグ 28 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2日酔いで断念 29 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝花見ラン 30 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ロングジョグ 31 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 花見ラン