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＜m.nakamuraさんの2020年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 213.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆213.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 綾瀬川沿いジョグ
2 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習
8 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ロングのつもりも、雨で早々に帰宅&#9730;
玄さん、楠田さん
9 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇所ジョグ
10 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
11 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ユルジョグ
12 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ユルジョグ
13 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゴルフ
14 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習
15 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲労抜きジョグ 安田さん
16 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
17 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ
18 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 郡山 開成山公園ジョグ
19 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
20 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ロングジョグ シンジさん
21 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習
22 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習
23 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
24 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 超ユルジョグ
25 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場ジョグ
27 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復 花見ラン
28 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ キャプテン、大隈さん、小椋さん
29 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝からの雪で断念
30 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼往復ジョグ 楠田さん