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＜キムテツさんの2011年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 158.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆158.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り、40分ラン。
5 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市例会。110分ラン。
12 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 庄内緑地練習会。山田コーチの指導を受ける。
13 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防他、115分ラン。
18 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防を、50分ラン。
19 Sat 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 所内緑地月例会。若手と2時間ラン。
20 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣ例会。1時間走。
25 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り、50分乙部海岸ラン。
26 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸90分ラン。
27 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸100分ラン。