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＜ウシさんの2013年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 86.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆86.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 11周(10k)BU 4.40-3.28 9 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 5000-2000-1000(19.24-7.03-3.14) 16 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 11周(10k) PR 4.20/k 23 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 2000-1000(7.45-3.17) 24 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたまシティ グロス 2.29.14 ネット 2.20.27 30 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 10kPR(4.45-4.55),WS-3