| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
40.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆40.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sat |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ぎっくり腰からの？股関節痛・・・完治まで当分かかる？？久喜も辞退？・・・？？ばっかり(苦笑） |
| 26 |
Sat |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
３週間振りのＲＵＮ。完全に治ったとは言いがたいが、長野まで日が無い事もアリ、そろりと発進・・思ったより大丈夫！ |
| 27 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1日経ってどうか？だったけど痛み無し(喜)ぶり返さない程度にピッチ上げます！ |
| 30 |
Wed |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
週なかジョグも再開。予想以上に脚が動く。オッケー！ |
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