| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
260.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆260.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソン、3:02.25(NET)、暑くて35kmから失速。サブスリーできませんでした |
| 6 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜jog再開、長岡、52:15. km5:06 |
| 7 |
Fri |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜jog、長岡、38:47、km5:10. |
| 8 |
Sat |
10.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園ゆるjog、57:25。km5:10 |
| 31 |
Mon |
189.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
途中壊れたのでまとめて距離のみ入力。練馬こぶしハーフマラソン1:24.38 |
|
