| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
150.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仕事が増えたんだよねぇ。 |
| 累 計 |
108.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
41.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sat |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5'12"/km、12.12km、63min05sec、09:55start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 8 |
Tue |
21.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5'16"/km、21.17km、111min36sec、09:38start：(自宅-くまそ広場)往復 |
| 9 |
Wed |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5'02"/km、12.06km、60min38sec、09:56start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 12 |
Sat |
14.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'55"/km、14.12km、69min20sec、14:22start：実家（志布志）-しおかぜ公園（５周）往復 |
| 16 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5'10"/km、12.04km、62min14sec、16:15start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 19 |
Sat |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'45"/km、12.08km、57min26sec、09:15start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 25 |
Fri |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'44"/km、7.45km、35min17sec、06:01start：下沖水橋-赤星橋２往復＋α |
| 28 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'38"/km、7.00km、32min28sec、06:02start：下沖水橋-赤星橋２往復＋α |
| 30 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'30"/km、5.04km、22min43sec、05:59start：下沖水橋-赤星橋往復＋α |
| 31 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'31"/km、5.04km、22min44sec、05:57start：下沖水橋-赤星橋往復＋α |
