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＜大隈　賢さんの2015年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 342.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆342.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 2 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog はるさんthanks! 3 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通院　咳 4 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog　YASUさん　咳 5 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 咳 6 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 咳 7 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3'28 咳が抜けるのに１週間… 8 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 市民ロード 10km 34'14(3'25/km) 9 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 11 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ウイルス性胃腸炎　発熱嘔吐 12 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog　ウイルス性胃腸炎 13 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 15 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 足底筋膜炎 20 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 速歩　足底筋膜炎 21 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 足底筋膜炎　jog&速歩 23 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 走れた 24 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝jog 25 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 26 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 27 Fri 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR8km 30'06(3'45/km) 28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝jog 29 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝jog 　草津へ 30 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 in 草津 31 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR4'22/km 草津から戻る