毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜大隈　賢さんの2018年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 403.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆403.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’18 - 3’12 4 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環道工事区間マラソン大会 ハーフ 1:15’07 優勝 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2km×3 7’05. 6’52. 6’50 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’08 りょうさん 11 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 草加松原太鼓橋ロード 10km 35'02（3'30/km） 12 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15km 57‘21(3’49/km) 15 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’30 18 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 RUN UP a HILL 21km 4位入賞 19 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020 1174日目 3:26‘38 雨の中 寒かった? 21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走友会 定例会 桜がきれいでした 26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Tue 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前 花見ラン15km 夕方 jog13km 28 Wed 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 マラニック 見沼ヘルシーロード 29 Thu 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Fri 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン 31 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 JOG 尾崎さん