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＜しまださんの2018年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 216.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆216.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ 3 Sat 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所ジョグ 4 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 立川シティハーフマラソンを１時間２６分１秒で完走です。 昨年の同大会よりは約２分遅れ。 6 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりの皇居ジョグ 9 Fri 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 有休だったので近所をジョグ 11 Sun 30.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 サブ３ペース走３０ｋｍ 皇居６周 13 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ 14 Wed 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ 17 Sat 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 調整ジョグ 18 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板橋Cityマラソンを２時間５８分２０秒で完走です。 コースベスト。自己ベストには約２分足りず。 22 Thu 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ 24 Sat 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中央区千社札スタンプラリーマラニック 27 Tue 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 豊洲ジョグ 29 Thu 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃１１ 31 Sat 33.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 桜台からマラニック