| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
173.1 |
3.0 |
0.0 |
23.5 |
306.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆173.1 |
☆3.0 |
0.0 |
☆23.5 |
☆306.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
実家ー箸墓古墳往復、箸中ウォーキング。 |
| 4 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ボルダリング |
| 5 |
Thu |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園3周54:45。 |
| 7 |
Sat |
18.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM 名城公園7周12Km1:07:30、PM 名城公園2周6.3km40:20。 |
| 8 |
Sun |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園ーイオン名西店50:12。 |
| 9 |
Mon |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園2周30:06。 |
| 11 |
Wed |
10.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園6周1:02:00。 |
| 14 |
Sat |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会 |
| 15 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼8周&武蔵浦和1往復。 |
| 18 |
Wed |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園6周59:35。 |
| 20 |
Fri |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:30:10。 |
| 21 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16.7 |
280.0 |
0.0 |
月山190m3.4km50分、湊山90m2km20分。 |
| 22 |
Sun |
5.0 |
3.0 |
0.0 |
4.3 |
26.0 |
0.0 |
茶臼山 |
| 24 |
Tue |
9.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園5周53:13。 |
| 25 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周&名城公園2周1:09:10。 |
| 28 |
Sat |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:33:17。 |
| 29 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鶴舞公園往復、公園内1周1:37:40。 |
| 31 |
Tue |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周46:18。 |
|
