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月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 176.6 0.0 0.0 0.0 851.0 0.0
残　り ☆176.6 0.0 0.0 0.0 ☆851.0 0.0
1 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会in彩湖。
2 Sun 17.5 0.0 0.0 0.0 851.0 0.0 休暇村ー伊豆ケ岳ー子ノ権現ー休暇村3時間50分。
6 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場53:38。
7 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大神神社往復46:40。
8 Sat 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大神神社46:40。
9 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 あすかの湯ー橿原神宮1:03:25。
10 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場32:24。
12 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場42:50。
15 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会in彩湖。
16 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたまマラソン3:50:58。
20 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖大回り2周1:27:40。
22 Sat 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会in別所沼公園。
30 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大神神社ー安倍文殊院56:27。
31 Mon 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 橿原陸上競技場54:45。