| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
10.0 |
0.0 |
4.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆10.0 |
0.0 |
☆4.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ずっと股関節を痛めていたので、今日から無理せず、とにかくゆっくり走る。 |
| 9 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
世田谷プール。砧公園をウォーキング |
| 14 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
つつじヶ丘のプール。往復ランで |
| 17 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
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