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＜あいちゃんさんの2006年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 187.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 12.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6分／ｋｍくらいで 2 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨だからトレッドミルで、しんどかった！！ 3 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりのロード、気持ちよかった(^・^) 10 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残業で走れなかったけど、今日はリフレッシュ休暇 15 Sat 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ひっさしぶりのロード！！ 17 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 遅くなったから帰りました 18 Tue 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 千代川河川敷気持ちよかった(^.^) 24 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 黄砂です。あさってはもっとすごいらしい(+_+) 25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 急に飲みになりました 26 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD使用と思ったのに(>_<)雨でジムに 28 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0