毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜あいちゃんさんの2012年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 110.3 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆110.3 ☆3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 マシン15分待ち 7 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 つかれ気味 8 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ランダム15分、きつい！ 11 Wed 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン・・・体全体が重い！疲れてる? 13 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 120Ｍ　ＬＳＤ 15 Sun 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 翔の熱、下がらず 21 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 一部クロカンコース 22 Sun 5.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 昨日のｸﾛｶﾝで全身筋肉痛！