| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
265.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆265.0 |
0.0 |
☆0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.3 |
|
0.0 |
0.0 |
京都市内。 |
| 2 |
Sun |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
ジム。 |
| 3 |
Mon |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
昼休み鴨川等。 |
| 4 |
Tue |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
東京で。 |
| 5 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
休み。 |
| 6 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
東京で。 |
| 7 |
Fri |
17.1 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
第二京浜など。 |
| 8 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
焼津。 |
| 9 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
焼津5k。20”24.自己ベストにさえ及ばず。 |
| 12 |
Wed |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
雨上る! |
| 13 |
Thu |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
快適! |
| 14 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。桜はまだ健在! |
| 15 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
雨の中とりあえず7k。 |
| 16 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
休み。 |
| 17 |
Mon |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
| 18 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
| 19 |
Wed |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川など。 |
| 20 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
京都市内。 |
| 21 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
京都駅往復など。 |
| 24 |
Mon |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
| 25 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
| 26 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
明日からに備えてちょっと少なめ。 |
| 27 |
Thu |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
300kには届かずか? |
| 28 |
Fri |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
もう少しだ! |
| 30 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
|