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＜税理士池政志💻さんの2008年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 257.2 0.0 0.6 0.6 90.0 0.0
残　り ☆257.2 0.0 ☆0.6 ☆0.6 ☆90.0 0.0
1 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78分。
2 Wed 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。インターバルなど。
3 Thu 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74分。
4 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50分。
5 Sat 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。
6 Sun 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62分。
7 Mon 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。
8 Tue 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31分。
11 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
12 Sat 15.7 0.0 0.3 0.3 30.0 0.0 86分。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ100Ｍ×2、200Ｍ×1、400Ｍ×2、500Ｍ×1.
13 Sun 14.5 0.0 0.3 0.3 60.0 0.0 85分。
14 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。
15 Tue 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56分。
16 Wed 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
19 Sat 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。
20 Sun 30.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 146分。タフなレースだった。
21 Mon 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
22 Tue 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。
23 Wed 5.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31分。
24 Thu 9.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。
25 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25分。
27 Sun 20.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 99分。
28 Mon 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
29 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。ｲﾝﾝﾀｰﾊﾞﾙ練習。
30 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。