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＜税理士池政志💻さんの2010年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 224.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆224.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Thu 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'34 3'48。
2 Fri 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76分。
3 Sat 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48分。4000Mﾀﾞｯｼｭ。ゆるいのぼり坂
道16'52。
4 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84分。
6 Tue 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。3000M 11'26。回復したと思う。
7 Wed 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84分。
8 Thu 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。1000M 3'39。
9 Fri 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。
10 Sat 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27分。
11 Sun 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80分。5K20分をやっと切った感じ。
14 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
15 Thu 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'34 3'34。300M 1'06。
16 Fri 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27分。
17 Sat 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。
18 Sun 10.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
19 Mon 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
22 Thu 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
23 Fri 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49分。
24 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37分。
25 Sun 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80分。富山。
26 Mon 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41分。富山八尾。
27 Tue 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
28 Wed 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。2300Ｍﾀﾞｯｼｭでﾀﾞｳﾝ。情けない。
29 Thu 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
30 Fri 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。3500M 13'46。