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＜税理士池政志💻さんの2014年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 243.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆243.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。100M DASH の日。完全復活か？
2 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70分。
3 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22分。仕事でなかなか時間が取れない。
4 Fri 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。少し痛い。
5 Sat 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70分。整体に行こうかな？
6 Sun 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 105分。10K+1K DASH 4'24 4'43 4'39 4'48 4'49 4'43 4'31 4'41 4'39 4'42 3'53。故障明けとはいえひどい。このまま老け込むのかなあ。
7 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。
8 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。
9 Wed 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。
11 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。
12 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55分。
13 Sun 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。
14 Mon 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。
15 Tue 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25分。
16 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72分。10K+1K DASH 4'13 4'33 4'34 4'46 4'42 4'38 4'22 4'28 4'32 4'25 3'47。
17 Thu 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74分。
18 Fri 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87分。
19 Sat 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18分。
20 Sun 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55分。
21 Mon 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88分。
22 Tue 7.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44分。
23 Wed 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
24 Thu 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。
25 Fri 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。
26 Sat 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。
27 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
28 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22分。
29 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39分。
30 Wed 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。まだ、走るかも？