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＜SS🏊🚲🏃🪕さんの2018年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 158.2 573.0 18.2 0.0 0.0 0.0 残　り ☆158.2 ☆573.0 ☆18.2 0.0 0.0 0.0 1 Sun 10.0 39.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ラファール練習会 バイク 35.3／ave ラン 47'31" 2 Mon 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 1.5k、0.5k.100＊5、 50＊10 3 Tue 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 4 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 品川 ー皇居2周 5 Thu 13.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 スロージョグ 6 Fri 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 6.0 171.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅ー定峰峠往復。＋ ブリックラン 8 Sun 0.0 56.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 3.0 13.0 1.2 0.0 0.0 0.0 10 Tue 5.0 25.0 1.2 0.0 0.0 0.0 11 Wed 8.0 13.0 1.1 0.0 0.0 0.0 12 Thu 5.0 13.0 1.3 0.0 0.0 0.0 13 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 10.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 3.0 11.0 0.5 0.0 0.0 0.0 18 Wed 2.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 21 Sat 0.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 42.2 157.0 3.0 0.0 0.0 0.0 第34回宮古島トライアスロン 24 Tue 2.0 20.0 1.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 2.0 10.0 2.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0