| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
207.6 |
236.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆207.6 |
☆236.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 しんやん宮古島に向け頑張ってた！ |
| 3 |
Tue |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 右足底筋膜炎悪化 |
| 5 |
Thu |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 23:52.4/周 5:05/k |
| 8 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 走るには最高に気持ちいい気候！ |
| 9 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-R17-別所沼 |
| 12 |
Thu |
20.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 ゆっくりrun |
| 14 |
Sat |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
若洲+彩湖周回 復路はフォローでスイスイ |
| 15 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-彩湖 |
| 17 |
Tue |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 23'26"4 |
| 19 |
Thu |
16.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 LSD |
| 21 |
Sat |
0.0 |
68.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ロックゲート |
| 23 |
Mon |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 LSD |
| 24 |
Tue |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog |
| 25 |
Wed |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-R17-別所沼 |
| 26 |
Thu |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog |
| 28 |
Sat |
0.0 |
68.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
榎本牧場-ホンダ飛行場 北の方はこれからの季節虫が多くなりヘルメット、顔面に度々ぶつかる |
| 29 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-別所沼 |
| 30 |
Mon |
11.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-別所沼 200k達成! |
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