| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
314.2 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆314.2 |
☆33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop
最近足首と大腿筋が痛む |
| 2 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop
フォームが悪いのか老化か⁇脚が痛む |
| 3 |
Sat |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田競艇場 |
| 4 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-外環 久々に楠田さんと懇談 |
| 5 |
Mon |
13.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-北浦和公園-外環 |
| 6 |
Tue |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-r17-外環-笹目川遊歩道戸田方面
キロ3分台でも傷口痛まず |
| 7 |
Wed |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 風もなく最高に気持ちいい彩湖 |
| 8 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道-戸田競艇場-彩湖 時々ジグザグ |
| 9 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 夕方の彩湖は比較的低温風弱し |
| 10 |
Sat |
0.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
見晴茶屋 女房とゆっくりのんびりと |
| 11 |
Sun |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 コロナウィルスも喜ぶ前代未聞の人出 |
| 13 |
Tue |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環 |
| 14 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-外環 雨中Run |
| 15 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 16 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-笹目川遊歩道 |
| 17 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
閑散とした彩湖 |
| 18 |
Sun |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-戸田競艇場手前Uターン |
| 19 |
Mon |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 トラック３周（100mダッシュ） |
| 20 |
Tue |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田競艇場 走りごろの季節 |
| 21 |
Wed |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北浦和公園 |
| 23 |
Fri |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-戸田方面 |
| 25 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 27 |
Tue |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-笹目川遊歩道戸田方面 |
| 28 |
Wed |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 29 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架側道戸田方面 |
| 30 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
白幡沼-北浦和公園
目標達成まで、35,248.7km |
|
