毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜ウシさんの2013年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 184.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆184.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 2000-3(7.25,7.20,7.27) R120 11 Thu 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 恐る恐る 12 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 14k 68分 13 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 彩湖までウルトラ見がてらjog 14 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン Avg.5.30 15 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 16 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン Avg.5.18 19 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 20 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 jog,1000-1(3.34) 21 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 かすみがうらマラソン 雨中パンダ83分くらい 22 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 23 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン Avg. 5.00 24 Wed 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 27 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 28 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 29 Mon 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン