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＜ウシさんの2020年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 304.0 24.0 0.0 14.0 0.0 0.0 残　り ☆304.0 ☆24.0 0.0 ☆14.0 0.0 0.0 1 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大雨 2 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾊｲﾃｸﾀｳﾝ低酸素11k6.40-4.15 3 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 びん沼 花見ラン 4 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 村地さんに4周ついていく 3.46-40-42-40 5 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東村山 しむけん 6 Mon 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 ほったらかし温泉に行ったら、自粛してた。 良い天気でかなり歩いた。 7 Tue 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 正徳寺温泉まで歩いた。結構歩いた。 8 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 challenge応援ラン 3.40-38-39-38-25 5周、4.00前後6周 9 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾉｰﾗﾝ 網戸補修 10 Fri 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 challenge2020 第1926日目 24周まで3.50-4.00 25からはorz 3.37.23 11 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ほぐし jog 12 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ステイホーム 1Rからやって-24000ｲｪﾝ 13 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ステイホーム テレ東でサインやっててドキドキした 14 Tue 8.0 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自転車で税務署からのjog 15 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 八重桜　弁天の杜 16 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天の杜 300-2,200-2 17 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士見江川 18 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天 19 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皐月賞あたた 20 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 弁天 21 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 弁天 22 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jogしかしてない 23 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 24 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 25 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 人を避けながら 26 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天は人が多くなってきた 27 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 土砂降りになった 28 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 マスク着用 29 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天から上福岡 マスク 30 Thu 12.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ウーバーイーツ始めました。 からの弁天jog