| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
65.2 |
396.0 |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆65.2 |
☆396.0 |
☆11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Tue |
0.0 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Thu |
3.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トレッドミルとスイムスクール |
| 6 |
Sat |
2.0 |
34.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Sun |
5.0 |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Tue |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ご近所ゆるジョグ |
| 10 |
Wed |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トレッドミル |
| 11 |
Thu |
2.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
水を掴む感覚だけ忘れないように少しだけ泳ぎました
|
| 14 |
Sun |
42.2 |
157.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第35回全日本トライアスロン宮古島大会
13'17'26" 1048位 きつかったーー! |
| 15 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Thu |
0.0 |
34.0 |
2.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Sat |
5.0 |
44.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Tue |
0.0 |
88.0 |
0.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
