| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
110.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆110.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 自宅→別所沼(10周+400m=47m23s)→自宅
花見客で一杯！！！ |
| 7 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前 自宅→別所沼(5周)→自宅 |
| 8 |
Sun |
5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 別所沼(6周) |
| 14 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 別所沼(10周+400m=45m07s) |
| 15 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 自宅→別所沼(10周+400m=43m14s)→自宅 |
| 21 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 別所沼(5周+200m=21m56s,5周+200m=22m53s)
走ると汗がたらたら。シーズン終了を思わせる。 |
| 22 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方 別所沼(2周+α,5周+200m=22m12s,5周+200m=22m03s)
今日は次男と長女がつきあってくれたる |
| 28 |
Sat |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前 別所沼(5周+200m=22m33s,8周=35m52s) |
| 29 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前 別所沼(5周+200m=22m04s,5周+200m=23m10s) |
| 30 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後 別所沼(5周+200m=23m26s,5周+200m=24m29s) |
