| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
73.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆73.5 |
0.0 |
0.0 |
☆5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時20分 自宅→別所沼(5周)→別所沼 午前8時20分 |
| 23 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時20分 自宅→別所沼(5周)→別所沼 午前8時20分 |
| 24 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時35分＜外秩父七峰縦走ハイキング大会＞午後4時40分
10時間5分。走ってはいけない大会ですが、トレーニングのつもりで気合を入れて歩いたので加算させて頂きます。 |
| 30 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後1時50分 別所沼12周:59m50s |
|
