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＜大隈　賢さんの2011年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog　4′40-5′00 2 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD。 3 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog　4′30-5′20 4 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog4′46/km 9 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km（3′24）×2本 10 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10kmjog 43′58″ 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 喘息　ﾄﾞｸﾀｰｽﾄﾌﾟ中 16 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Fri 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝12 夕6 25 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km 3′55-4′04-3′47 1km 3′21 27 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 喘息治療のため再度Dr.stop 28 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0