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＜大隈　賢さんの2019年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 324.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆324.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BU 5’00-3’48/km 2 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 17’52(3’34/km) 刺激1km 3’17 5 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’04 7 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 芦屋さくらファンラン ハーフ 1:17‘20 8 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km 10’11 14 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR22km 1:22’59(3’46/km) 15 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 17’44(3’33/km) 18 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4’10/km 20 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’03 21 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 あだち五色桜マラソン 10km 35’19 8位 22 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 17’23(3’27-29-29-28-28) 刺激1km 3’15 25 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 子島さん 刺激1km 3’15 28 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 魚津しんきろう ハーフ1:17 腹痛 撃沈 29 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富山 富岩運河環水公園 30 Tue 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖ー刈場坂峠 池上さん