| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
190.3 |
0.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆190.3 |
0.0 |
☆0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Wed |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.6kmを47分43秒。
木場公園を２周＋αしました。 |
| 6 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30kmを3時間9分54秒。
青梅高水トレイルランを完走しました。 |
| 12 |
Sat |
70.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
70kmを7時間13分25秒。平均ペース6:11/km。
第９回戸田・彩湖ウルトラマラソンを完走しました。 |
| 15 |
Tue |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.6kmを49分9秒。
木場公園を２周+αしました。 |
| 19 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
12kmを57分43秒。
木場公園を３周しました。 |
| 20 |
Sun |
20.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居４周。 |
| 27 |
Sun |
10.6 |
0.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
木場公園２周＋α。スイム550m。 |
| 28 |
Mon |
25.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅から皇居３周。 |
