| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
201.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆201.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sat |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
娘と北浦和へたい焼きランニング！ |
| 7 |
Tue |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
在宅勤務ランニング。 |
| 8 |
Wed |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅後ラン。身体が重い。。。 |
| 9 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
在宅勤務ランニング。チャレンジにも参加。 |
| 11 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園から西浦和。１２キロ過ぎで転倒。。。 |
| 14 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園で朝ラン。 |
| 15 |
Wed |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方ランニング。すぐビール飲めていいな、夕方も。 |
| 16 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン、南浦和から別所沼公園。 |
| 17 |
Fri |
8.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン。 |
| 18 |
Sat |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨上がりラン。 |
| 19 |
Sun |
17.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖ランニング。久しぶりの月間１００キロ超。 |
| 21 |
Tue |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方ランニング。バンダナ巻いて・・・ちょっと走りずらいな。 |
| 22 |
Wed |
9.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン。マスクで頑張りました。 |
| 23 |
Thu |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方ラン。出来るだけ人の少ない道を選んで。 |
| 24 |
Fri |
21.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ハーフの距離にチャレンジ。 |
| 26 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖ランニング。河川敷中心に。 |
| 28 |
Tue |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン。 |
| 29 |
Wed |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖周辺の河川敷を。もう少しで２００キロ！ |
| 30 |
Thu |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上谷沼へランニング。２００キロ超えも３年ぶりかな。 |
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