| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
60.7 |
0.0 |
0.0 |
16.9 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆60.7 |
0.0 |
0.0 |
☆16.9 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Wed |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
体重が増加、体が重い |
| 4 |
Thu |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
何とか走りました |
| 6 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン、まだまだ足が重い |
| 7 |
Sun |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
まだまだ。ゆっくり行こう |
| 8 |
Mon |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
途中右ふくらはぎが痛み中止 |
| 15 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
走れずウォーキング |
| 17 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
今日も走れず。大隈さんノロノロペースでお付き合いいただきありがとうございました。 |
| 18 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
途中ゆっくりjogを入れながら |
| 21 |
Sun |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ようやく走れました。でもまだまだ慎重に |
| 22 |
Mon |
6.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
途中で足の痛みが出て断念。またダメか・・・ |
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