| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
124.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆124.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Fri |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
忙しいのでとりあえず別所沼５周走りました。5'26"/km |
| 5 |
Sat |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秋ヶ瀬緑道、羽根倉橋、秋ヶ瀬公園、彩湖、さきたま大橋。5'33"/km |
| 8 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。花吹雪がきれい。5'20"/km |
| 11 |
Fri |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。腰痛悪化。5'41"/km |
| 12 |
Sat |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。5'35"/km |
| 13 |
Sun |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。5'43"/km 右膝が危ない |
| 17 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。5'24"/km
|
| 19 |
Sat |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。朝jog 5'48"/km |
| 20 |
Sun |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。5'14"/km |
| 23 |
Wed |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。5'38"/km |
| 26 |
Sat |
9.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼。右足ひざ痛、途中で切り上げ |
| 29 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
