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＜YASUさんの2021年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 200.4 4.0 0.0 21.4 1614.0 0.0
残　り ☆200.4 ☆4.0 0.0 ☆21.4 ☆1614.0 0.0
1 Thu 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園2周56:05。
3 Sat 7.2 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 高松市内ラン。
4 Sun 5.0 0.0 0.0 8.9 487.0 0.0 高松市内ラン。琴平山（金比羅宮奥院）6.1km421m、亀山（丸亀城）2.8km66m。
5 Mon 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園2周、名古屋城正門前で聖火リレーに遭遇。
6 Tue 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園3周1:08:11。
8 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周58:56。
10 Sat 13.1 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園8周1:18:16。
11 Sun 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:36:30。
12 Mon 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周59:10。
15 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:03:24。
18 Sun 10.5 0.0 0.0 4.0 384.0 0.0 AM鎌刃城址、PM名古屋城2周& 名城公園2周1:00:40。
19 Mon 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 薬局まで
20 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園3周1:14:05。
23 Fri 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城2周&名城公園4周1:17:32。
24 Sat 0.0 0.0 0.0 6.5 743.0 0.0 内中尾山（玄蕃尾城址）2.2km560m30分、金ヶ崎城址2.0km86m30分、城山（佐柿国吉城址）2.3km197m40分。
25 Sun 19.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋城1周&名城公園11周2:02:00。
26 Mon 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:04:37。
29 Thu 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼1:24:00。
30 Fri 22.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 AM彩湖橋まで3往復17.2km、PM内科ー薬局ラン5km。