| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
200.4 |
4.0 |
0.0 |
21.4 |
1614.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆200.4 |
☆4.0 |
0.0 |
☆21.4 |
☆1614.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周56:05。 |
| 3 |
Sat |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
高松市内ラン。 |
| 4 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
8.9 |
487.0 |
0.0 |
高松市内ラン。琴平山(金比羅宮奥院)6.1km421m、亀山(丸亀城)2.8km66m。 |
| 5 |
Mon |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園2周、名古屋城正門前で聖火リレーに遭遇。 |
| 6 |
Tue |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園3周1:08:11。 |
| 8 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周58:56。 |
| 10 |
Sat |
13.1 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:18:16。 |
| 11 |
Sun |
15.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:36:30。 |
| 12 |
Mon |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周59:10。 |
| 15 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:03:24。 |
| 18 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
384.0 |
0.0 |
AM鎌刃城址、PM名古屋城2周& 名城公園2周1:00:40。 |
| 19 |
Mon |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
薬局まで |
| 20 |
Tue |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園3周1:14:05。 |
| 23 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城2周&名城公園4周1:17:32。 |
| 24 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.5 |
743.0 |
0.0 |
内中尾山(玄蕃尾城址)2.2km560m30分、金ヶ崎城址2.0km86m30分、城山(佐柿国吉城址)2.3km197m40分。 |
| 25 |
Sun |
19.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城1周&名城公園11周2:02:00。 |
| 26 |
Mon |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:04:37。 |
| 29 |
Thu |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼1:24:00。 |
| 30 |
Fri |
22.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM彩湖橋まで3往復17.2km、PM内科ー薬局ラン5km。 |