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＜YASUさんの2023年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 145.9 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆145.9 ☆16.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、別所沼10周。
2 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野駅ー浦和南高校往復1:01:46。
8 Sat 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖1周、桜環境センターー自宅。
9 Sun 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖1周さくら草原生地1:07:42。
10 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン武蔵浦和往復38:10。
16 Sun 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬公園59:14。
17 Mon 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼11周1:14:27。
19 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン別所沼7周59:02。
22 Sat 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会4km19:45/3km14:10。
23 Sun 9.2 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮第二公園54:18、自転車で往復。
27 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン皇居2周1:02:56。
29 Sat 15.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖3周1:21:27。
30 Sun 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅ー浦和競馬場片道&競馬場6周。