| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
129.5 |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆129.5 |
☆18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ |
| 3 |
Sat |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ |
| 4 |
Sun |
8.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ |
| 5 |
Mon |
3.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 疲れ気味 |
| 7 |
Wed |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ よきたにさん11.6ｋｍ/ｈで頑張ってた |
| 9 |
Fri |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ ロード60” |
| 10 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 今日は歓迎会 |
| 11 |
Sun |
4.0 |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ Body/Bodyに挑戦。気持ちよかった。次はフルボックス。 |
| 14 |
Wed |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ ロード 60” |
| 16 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ お風呂が貸切状態 (^.^) |
| 17 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ なんか気が乗らない |
| 18 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 筋肉痛 |
| 22 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ |
| 23 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 百合子さん大腿骨骨折入院 |
| 25 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
P 珍しく足が軽かった
|
| 26 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ |
| 31 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
P へとへとです |
|
