| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
211.1 |
0.0 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆211.1 |
0.0 |
☆0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
55分。 |
| 3 |
Thu |
4.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
29分。これから金沢でまた走るかもしれません。ちなみに仕事です。 |
| 6 |
Sun |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
24分。韓国。 |
| 7 |
Mon |
4.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
26分。京都。 |
| 8 |
Tue |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
41分。 |
| 9 |
Wed |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
56分。 |
| 10 |
Thu |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
64分。 |
| 11 |
Fri |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
41分。 |
| 12 |
Sat |
15.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
81分。 |
| 13 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
関空2007KIX5Kで19”51部門別9位です。骨折以降の呪縛から開放されました。 |
| 14 |
Mon |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
街中67分。ｶﾞｰﾐﾝ購入。来月以降に行くﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ･ｲﾀﾘｱ･ﾌﾗﾝｽでも距離を測らなくてOK！ |
| 15 |
Tue |
9.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝鴨川で。69分。 |
| 16 |
Wed |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
55分。 |
| 17 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
42分。 |
| 18 |
Fri |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15分。 |
| 19 |
Sat |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
31分。 |
| 20 |
Sun |
18.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
104分。 |
| 21 |
Mon |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
50分。 |
| 22 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
59分。 |
| 23 |
Wed |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
23分。 |
| 24 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Sat |
21.9 |
0.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
126分。 |
| 27 |
Sun |
11.3 |
0.0 |
0.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
60分。 |
| 28 |
Mon |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。
|
| 31 |
Thu |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
26分。 |
|
