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＜税理士池政志💻さんの2009年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 211.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆211.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。
2 Sat 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78分。1000Mﾀﾞｯｼｭ3'36
3 Sun 16.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 93分。3000Mﾀﾞｯｼｭ11'25 流し3本。
4 Mon 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62分。400Ｍﾀﾞｯｼｭ84秒。
5 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。
6 Wed 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56分。流し3本。
9 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84分。
10 Sun 19.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 106分。5000Ｍで3000Ｍの自己新ﾍﾟｰｽでという指示に従う。つぶれることから得るものがあるそうです。
11 Mon 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。
12 Tue 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。3000Mﾀﾞｯｼｭ7'46。遅い。
13 Wed 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41分。桜並木。
16 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52分。
17 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。2000Ｍﾀﾞｯｼｭ。
19 Tue 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
20 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
21 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。
22 Fri 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26分。
23 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
24 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26分。
25 Mon 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
26 Tue 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24分。
28 Thu 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
29 Fri 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51分。
30 Sat 5.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。
31 Sun 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。